توان نوشتن ندارم...

تمرکز ندارم...

ببخشید...

تكواندو +17 نكته رزمي

نكته 1:بايد به سرعت اقدام به ارزيابي حريف مقابل كنيم و چنانچه از قبل اورا مورد ارزيابي قرار داده بوديم استراتژي هاي حمله مناسب را اجرا كنيم.

نكته 2:تطبيق فيزيك بدن با حريف مقابل .با توجه به اختلاف قد بين خود و حريف بايد شيوه مناسب مبارزه را انتخاب كنيم.

نكته 3:به دليل سرعت ضربات ،فرصت و موقعيت هاي كسب امتياز بسيار كوتاه است و چنانچه مبارز به سرعت از موقعيت هاي ايجاد شده استفاده نكند و يا كند عمل كند ،بعيد است در بالا بردن امتيازات خود چندان موفق باشد.

نكته 4:تقسيم انرژي و نفس در كل سه راند: بايد به گونه اي عمل كرد كه راند آخر با راند اول يكسان بوده و يا حتي فعال تر نيز بود و مي توان از خستگي حريف مقابل كمال استفاده را برد.

نكته5 :از ادامه روند مبارزه در حاليكه به نفع شما نيست اجتناب كنيد و به سرعت شيوه مبارزه را تغيير دهيد.

نكته 6:انجام مسابقه در چهار چوب قوانين جاري و نگرفتن اخطارهاي متعدد ، چه بسيار بازيكناني كه فقط به دليل گرفتن اخطار بيشتر نسبت به حريف ،مبارزه را واگذار كرده اند.

نكته 7:يك مبارز خوب تا آخرين لحظه دست از تلاش بر نمي دارد.

نكته 8:هيچ گاه هيچ حريفي را دست كم نگيريد.

نكته 9:با ارايه بازي جوانمردانه و نيز رفتار احترام آميز با حريف مقابل و داوران و راي آنها به خصوص در هنگام دريافت اخطار غير منصفانه يا زماني كه رفتار غير ورزشي حريفتان،شما را عصباني مي كند،مي توانيد روي داور اثر مثبت بگذاريد .

نكته 10:بزرگنمايي نكردن ضربه حريف :خيلي بازيكنان كم تجربه هنگامي كه براي مثال ضربه اي حتي بي اثر به كلاه شان اصابت مي كند بلا فاصله دست به كلاه برده و آن را جا به جا مي كنند و اين عمل مي تواند به داور قدرت ضربه را القا كند.

نكته 11:به اين فكر نكنيد كه كدام ضربه را خوب اجرا مي كنيد بلكه بايد بيابيد كدام ضربه را حريف مي خورد و در آن نقطه ضعف دارد.

نكته 12:حركات فريبنده با پا يا بدن در اداره مسابقه نقش به سزايي دارد و تمركز حريف را به هم مي زند و او را به اشتباه مي اندازد.

نكته 13:انعطاف پذيري در هنگام فشارهاي تكنيكي و رواني باعث مي شود از همه توانمندي خود استفاده كنيد.

نكته 14:در طول مبارزه بايد به گونه اي عمل كنيد كه حريف از شيوه و استراتژي مبارزه شما اطلاع نيابد.

نكته 15:از درگيري هاي زياد و بي مورد و يا اجراي تكنيك بدون دقت كافي خودداري كنيد.همچنين مواظب حريفي كه سطح فني و تكنيكي او از شما پايين تر است باشيد زيرا چنين حريفاني امكان صدمه زدن بيشتري نسبت به حريفان وارد و فني دارد.

نكته 16:يكي از ويژگيهاي مهم يك مبارز خوب قدرت بازي خواني در مبارزه است.و هر قدر اين نيرو در فرد قوي تر و سريع تر باشد به خوبي پي به استراتژي حريف مي برد.

نكته 17:بازيكن بايد ضمن اداره كردن بازي و در دست داشتن ابتكار عمل از اجراي تكنيك هاي بي مورد اجتناب ورزد.

دلم  نشانه ی  تو گیرد  و بهانه  تو

چگونه پر کشد این دل ز آشیانه تو

دوباره خواب به چشمان من نمی آید

نشسته  روی  لبم  آیه  و ترانه ی تو

 من ماندم و غم رفتن تو، یک دنیا آه و حسرت  یک دنیا ای کاش. آسمان دلم همیشه ابری وبغض

 گلویم همیشه آماده  است تاچشمانم را در حسرت دیدار دوباره ات تر کند.

 یادت در کنج دلم گرد غمی بزرگ را می پاشد .عزیز سفر کرده ام در کوچه باغ خاطراتم همه

 جا رد پای توست.

 من با تو آموخته ها دارم و از تو نشانه ها . یادم نمی رود دست در دست تو با آب آشنا شدم و

 شنا کردن را از تو آموختم. 

روزهای شیرین کودکی ، نوجوانی و همه خاطرات با تو بودن جلوی چشمانم صف بسته اند .

کاش به من یاد داده بودی با غم رفتنت چه کنم ، اینگونه پر کشیدنت را چگونه باور کنم .

 عزیز دلم ، دست کدامین خزان گل ناز وجود تو را این چنین پرپر کرد ؟

کدام لحظه قلب پر مهرت در آغوش مرگ نابهنگام خوابید ؟

کدام لحظه لبانت صدایمان کرد وجوابی نشنید ؟  بدون وداع پر کشیدی...

شاید نمی دانستی که با رفتنت اینگونه خواهیم سوخت....

 نمی دانم این داغ تا کدامین اوج غم مرا با خود خواهد برد اما می دانم دیگر باید با یادت زندگی

کنم و حسرت دیدارت را با خود داشته باشم  وبرای دل تنگم چشم به قاب شیشه ای تصویرت

ببندم شاید کمی آرام شوم.

ای دریغ و وای بر من،ای داد از غم من که با یادت هر لحظه بیشتر از قبل می سوزم و

 نمی دانم چه کنم .

دلم بهانه دوباره دیدنت را می گیرد  با سوز فراقت چه کنم؟ بعد از این همدم اشک، سوز

 دل وناله ی شب خواهم بود...(سینه ی تنگ من و بار غم تو هیهات...)   

مرا روزی مباد آن دم که بی یاد تو بنشینم...

بگذار تا بگريم چون ابر در بهاران   

كز سنگ ناله خيزد روز وداع ياران

هر كو شراب فرقت روزي چشيده باشد

داند كه سخت باشد قطع اميدواران

     با عرض تسليت به خاندان ربيعي و طلب صبر از ايزد منان در از دست دادن عزيزشان

به نام يزدان دادار كردگار

و به مردي و جوانمردي

و دم حق راستگويان

و با اجازت مرشدان پهلوانان

پيدايش زور خانه

زور خانه در مدت دويست سال استيلاي بني اميه و بني عباس بر كشور ايران استقلال يافت .سازمان دهندگان نيروي زميني فتيان و عياران به مردان رزمنده و نيرومندي نياز داشتند كه مقاصد آنها را خوب درك كنند و بتوانند پياده يا سواره و به سرعت و به هر وسيله خود را به اقصي نقاط كشور برسانند. با بازواني نيرومند به طرز استفاده از ابزار و آلات جنگ از قبيل گرز و شمشير و كمان و سپر آشنا باشند.

پس لازم بود كه براي تجهيز و تربيت يك چنين افرادي جلساتي مخفيانه پيدا كرد و به محلي كه در پيچ و خم كوچه اي بود و از خارج منظره و رونقي نداشت و جلب توجه نمي كرد و فقط با دريچه اي كوچك به خارج ارتباط مي يافت خود را برسانند و در آنجا زور بازوي خود را محك زنند .آنها اين محل را زورخانه مي ناميدند.

پايه هاي اصلي زورخانه در دوران تسلط خلفاي بني اميه رونق يافت و در راستاي چنين هدفي بود كه در زمان سلطه مغولان بر ايران وسعت يافت .از آنجاييكه تمرين حركات رزمي شيعيان و به كار بردن اسلحه در اين دوره به صورت آشكار خالي از درد سر نبود لذا لازم بود كه به جاي گرز ،ميل و در عوض سپر،سنگ يا تخته و به جاي تيروكمان ،كباده بر دست گرفته تا در مواقع ضروري از آمادگي بدني لازم برخوردار باشند. چرخ زدن و پا زدن را به خاطر چالاكي و سرعت در جنگها به كار مي بردند .تا مرد جنگي بتواند با جهش و جنبش از غافلگير شدن در زمان جنگ مصون بماند و سرعت عمل خود را حفظ نمايد و اگر جايي محاصره شد بتواند با چرخ زدن و يورش بردن به دشمن جان خود را حفظ كنند.

طبل زورخانه

طبل زور خانه به مفهوم طبل ميدان نواخته مي شد زيرا با صداي طبل جان تازه اي در كالبد جنگاوران دميده مي شد و بر نيروي جنگيدن آنها افزوده مي شد.

كوتاهي در زور خانه براي از بين بردن غرور ،كبر و خودخواهي انتخاب شده است.زيرا پهلوانان به هنگام ورود و خروج تا كمر خم شده و تعظيم مي نمايند.

دعا كردن و مصيبت خواندن شعار معنوي حركت پهلوانان بود.از آنجاييكه زورخانه محلي جهت دفاع از حقانيت اهل بيت پيامبر انتخاب شده بود،نام علي (ع)و زورخانه مانند شيئي و سايه همواره در كنار يك ديگر بوده اند و مي باشند. واگر امروز ورزشكاران در گود زورخانه به علي (ع)تمسك مي جويند و اگر مردم در كوچه و بازار در حمل وزنه يا شيئي سنگين اين فتي اعظم را به كمك و ياري مي طلبند نشانگر يك ريشه عميق فرهنگي و تاريخي چندين صد ساله است.

گود زورخانه

گود زورخانه هم به ياد قبر شش گوشه امام حسين (ع)شش ضلعي انتخاب شده است.عمق گود نيز به دليل پايين تر پنداشتن و افتادگي افراد نسبت به ديگران است.

·         طهارت و پاكيزگي ،نماد پاكي است و از راستي روح و روان بر مي خيزد

·         اداي احترام به گود،با بوسيدن آن كه نماد قدم بوسي پورياي ولي و سپاسداري گود است.

·         احترام به هماورد،كه همانا خوي جوانمرد است.

·         رخصت گرفتن ،كه نماد تكريم بزرگان است.

·         گلريزان،كه نماد رادي و بخشندگي است.